Luther
Test de depresión (PHQ-8)
8 preguntas para evaluar los síntomas depresivos, sin valorar el riesgo suicida. Periodo: las últimas 2 semanas.
8 preguntas · unos 2 minutos · gratis, sin registro
Durante las últimas 2 semanas, ¿con qué frecuencia le han molestado los siguientes problemas?
Tu resultado
Un cuestionario no puede diagnosticar nada. Muestra cuánto te ha estado afectando algo últimamente, y eso es un punto de partida para una conversación: con un profesional o con alguien de confianza.
Si estás pensando en hacerte daño, por favor no esperes: llama al número de emergencias o busca una línea de ayuda de tu país en findahelpline.com.
Cómo se interpreta la puntuación
Suma tus respuestas: el total va de 0 a 24.
| Puntuación | Nivel |
|---|---|
| 0–4 | Síntomas mínimos |
| 5–9 | Síntomas leves |
| 10–14 | Síntomas moderados |
| 15–19 | Síntomas marcados |
| 20–24 | Síntomas graves |
Una puntuación es un número. ¿Qué significa para ti?
En Luther el mismo cuestionario viene con una lectura personal: a qué apuntan tus respuestas, qué ha cambiado desde la última vez y qué merece la pena probar ahora. Tu primer día es gratis, sin tarjeta.
Sobre este cuestionario
Fuente: Spitzer, Kroenke & Williams. Released into the public domain by Pfizer; no permission required to use, translate or display. Leer la publicación original →
Quién lo desarrolló
El PHQ-8 es el PHQ-9 sin su novena pregunta. El PHQ-9 fue publicado por Robert L. Spitzer, Kurt Kroenke y Janet B. W. Williams en 2001 como el módulo de depresión del Patient Health Questionnaire; sus nueve preguntas se corresponden con los nueve criterios diagnósticos de un episodio depresivo mayor. La versión de ocho preguntas la describieron Kroenke y colaboradores en 2009 en el Journal of Affective Disorders, después de usarla en una encuesta telefónica a 198.678 adultos de Estados Unidos: la pregunta sobre pensamientos de muerte o de hacerse daño no puede atenderse en una encuesta ni en una página web, así que se dejó fuera. Ambas versiones son de dominio público.
Cómo se utiliza
El total es la suma de las ocho respuestas, de 0 a 24. Los puntos de corte 5, 10, 15 y 20 marcan síntomas leves, moderados, moderadamente graves y graves, igual que en el PHQ-9, y una puntuación de 10 o más es el umbral estándar de depresión actual en investigación y en encuestas de población. Como la novena pregunta que falta aporta poco al total en la mayoría de las personas, las puntuaciones del PHQ-8 y del PHQ-9 se consideran equivalentes. Los clínicos usan la escala para cribar, para decidir con qué urgencia mirar más de cerca y para seguir la evolución durante semanas de tratamiento; una bajada de 5 puntos o más suele leerse como una mejora real.
Qué no mide
Una puntuación no es un diagnóstico. El duelo, el agotamiento, el hipotiroidismo, la anemia, el dolor crónico, dormir mal y algunos medicamentos producen el mismo cansancio, la misma falta de energía y la misma pérdida de interés por los que preguntan las preguntas, y el cuestionario no puede distinguirlos. No pregunta por pensamientos suicidas, así que no dice nada sobre la seguridad, y no detecta las fases altas del trastorno bipolar. Cubre solo las últimas dos semanas, y dos semanas duras pueden subir la puntuación sin que haya una enfermedad detrás.
Qué hacer con tu resultado
Por debajo de 5 es donde está la mayoría de la gente la mayor parte del tiempo. Entre 5 y 9, fíjate en qué ha cambiado últimamente, sé más amable con tu sueño y con tus días, y repite el cuestionario en dos semanas. A partir de 10, o siempre que el ánimo bajo dure más de dos semanas y afecte al trabajo, a las relaciones o a cuidar de ti, habla con un médico: la depresión responde bien al tratamiento, y esta puntuación es exactamente la que te pedirían. Si tienes pensamientos de hacerte daño, el cuestionario no es la herramienta; por favor, contacta ahora con una línea de crisis o con los servicios de emergencia.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre el PHQ-8 y el PHQ-9?
Una pregunta. El PHQ-9 termina con una pregunta sobre pensamientos de que estarías mejor muerto o de hacerte daño; el PHQ-8 la omite y se puntúa de 0 a 24 en lugar de 0 a 27. Los puntos de corte son los mismos, y los dos totales se consideran equivalentes. La versión de ocho preguntas se usa donde nadie puede responder a esa respuesta de inmediato, en encuestas y en páginas como esta.
¿Qué significa una puntuación de 10 o más en el PHQ-8?
Diez es el umbral de los síntomas moderados y el punto de corte estándar de depresión actual en investigación. Significa que los síntomas han estado presentes muchos días de las últimas dos semanas y que merece la pena comentarlos con un médico o un profesional de la salud mental. No es un diagnóstico por sí solo: un profesional preguntaría cuánto lleva pasando esto y descartaría otras causas.
¿Puede el PHQ-8 diagnosticar la depresión?
No. Mide con qué frecuencia han estado presentes los síntomas depresivos en las últimas dos semanas. Un diagnóstico necesita una conversación con un profesional que pueda preguntar por la duración, las causas, la salud física y qué más está pasando en tu vida. Una puntuación alta es un motivo para tener esa conversación.
¿Con qué frecuencia debería repetir el PHQ-8?
Cada dos semanas es el ritmo natural, porque cada pregunta cubre las últimas dos semanas. Durante un tratamiento, los clínicos lo repiten cada pocas semanas y buscan una bajada de 5 puntos o más como señal de mejora real.
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